BİREYSEL

Bireysel danışmanlık sürecinde güçlükler ele alınabileceği gibi, geliştirmek ya da değiştirmek istediğiniz kendinize, ilişkilerinize, davranışlarınıza dair pek çok konu ele alınabilir.

Yaşanan her sorun, her durum kendine has özellikler taşımaktadır. Her bireyin kendine özgü ve kendi özel ihtiyaçlarına uygun olarak destek alması gerekmektedir. Destek sürecini bu bilgi ışığında planlayarak, her danışana uygun olan ve ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayacak olan terapi yönteminin sağlanmasına özen gösterilmektedir.

Olumlu değişimini sağlamak için bireyleri güçlendirme, yaşam becerilerini geliştirerek kendinizi daha iyi hissedebilir, sorunlarınızla başa çıkma becerileri kazanabilir ve gelecekte oluşabilecek olası sorunları önleyebilirsiniz. Psikolojik destek sayesinde yaşamınızda olumlu değişiklikler yapabilir, “sıkışmış” hissettiğiniz konularda kendinizi daha umutlu, kararlı ve güçlü hissedebilirsiniz.

Bireysel Danışma Hizmetine ihtiyaç olup olmadığını anlamak için aşağıdaki nedenlere bakmak yararlı olabilir.

Bunlar :

  • Herhangi bir tıbbi rahatsızlığa bağlı olmayan nedenlerle, kendini çok yorgun ve güçsüz hissetmek
    Daha önce keyif alınan faaliyetlerden artık keyif alamayıp, kendine, yaşama ve geleceğe ilişkin olumsuz düşüncelere sahip olmak

  • İntihar düşüncelerinin olması

  • Günlük işleri yapmada ve sorumlulukları yerine getirmede isteksizlik, odaklanma zorluğu, güçsüzlük hissi

  • Endeşe, korku ya da isteksizliğe bağlı daha önce kaçınılmayan sosyal ortamlardan, kalabalık ortamlardan ya da kişilerden kaçınma

  • Zaman zaman beklenmedik, birden gelen hızlı kalp atışı, nefes darlığı nöbetleri ile birlikte yaşanan “bayılacağım/kal krizi geçireceğim” kaygısı duyma

  • Yoğun ana, baba, çocuk, eş vb. gibi yakınları kaybetme kaygısı

  • Yoğun el yıkama, temizlik, kontrol etme gibi takıntıların olması

  • Kişide travma yaratan bir olay sonrasında yoğun duygusal sıkıntıyla birlikte sık sık geriye dönüşler ve kabuslarla travma yaratan olayın hatırlanması ve aşırı tetikte olma ve aşırı ürkme hali

  • Terkediliş sorunları, dengesiz ve yıpratıcı ilişkiler, kendini boşlukta hissetme

  • Düşünce içeriğindeki karışıklıklar dahilinde, aynı ortamda bulunduğu kişilerin duymadığı sesleri işitmek, görmediği şeyleri görmek

  • Düşünce işleyişindeki bozukluklar dahilinde ani ve istemsiz düşüncelerin başkalarınca aklına yerleştirildiği sanrısı; konuşmanın anlaşılması zor bir içerik ve akışta gerçekleşmesi

  • Obezite ve Yeme Bozuklukları

  • Uçak Korkusu

  • Yaygın Anksiyete

  • Obsesyon ( takıntılar)

  • Depresyon

  • Stres ile Başa Çıkmak

  • Panik Atak

  • Sosyal Fobi

  • Problem Çözme

  • Öğrenilmiş Çaresizlik

  • Özgüven

  • Meslek Seçimi ve Önemi

  • Kişiler arası ilişkiler

  • Şüphecilik ve kıskançlık

  • Öfke kontrolü

  • Kariyer planlama

  • Kaygılar

  • Kendini tanıma

  • Sürekli geçmeyen huzursuzluk, sıkıntı, endişe

  • Hayır diyememe

  • Sıkışmışlık hissi

İLETİŞİM

  • Siyah LinkedIn Simge
  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

Ömer Ağa Mahallesi. Ş. Bilgisu Cad. Akşener İş Merkezi. No:79, Kat: 1 İZMİT/KOCAELİ

​​

0533 624 18 21  –  0505 275 38 41